Filete de Flanco Marinado Asiático

Name: Filete de Flanco Marinado Asiático
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de costado, cortado; 2 (puede ser o desnatar) jengibre fresco pelado rallado; 2 dientes de ajo picados; 3 (invierno) salsa hoisin; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja baja en sodio; 0 (puede ser o desnatar) nuez moscada recién rallada; 2 (invierno) vinagre de arroz; 2 (invierno) pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

El filete de flanco marinado asiático podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.32 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 7g de grasa y un total de 198 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes salsa de soja, aceite de sésamo, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vinagre de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Tratar Bistec de Flanco Marinado con Cerveza Asiática, Bistec A La Parrilla Adobado Asiático, y Filete de Flanco Adobado Asiático Picante para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 9 ingredientes en un tazón pequeño. Reserve 1/4 taza de la mezcla de hoisin;coloque la mezcla restante en una bolsa de plástico grande con cremallera.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Hoisin

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Tazón

Agregue el bistec a la bolsa; selle y adobeé en el refrigerador las 24 horas, volteando la bolsa de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Retire el bistec de la bolsa; deseche el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Filete

Prepare la parrilla o la sartén a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Parrilla

Coloque el bistec en la parrilla cubierto con aerosol para cocinar; ase 4 minutos por cada lado o hasta el grado deseado de cocción.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Filete

Equipo que necesitarás

Parrilla

Dejar reposar 5 minutos.

Corte el filete en diagonal a través del grano en rodajas finas.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Filete

Servir con 1/4 de taza de salsa reservada.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Equipo

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo triturado 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo oscuro 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de costado, cortado 2(puede ser o desnatar)

jengibre fresco pelado rallado 2

dientes de ajo picados 3(invierno)

salsa hoisin 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa de soja baja en sodio 0(puede ser o desnatar)

nuez moscada recién rallada 2(invierno)

vinagre de arroz 2(invierno)

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son mis mejores opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. El Merlot GEN5 con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 12 dólares por botella.