Filete De Flanco De Cilantro Y Jengibre Con Arroz Edamame

Name: Filete De Flanco De Cilantro Y Jengibre Con Arroz Edamame
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 482 Nueces del tipo que quieras (picadas) bolsas de arroz basmati listo para servir; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas edamame congelado, sin cáscara, totalmente cocido, descongelado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) arrachera; 6 (invierno) cilantro fresco picado, dividido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco rallado; 1 1 onza de repollo morado, picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande)

Filete de flanco de Cilantro y Jengibre Con Arroz Edamame podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.61 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 41g de proteína, 14g de grasa y un total de 725 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Dirígete a la tienda y compra arroz basmati, sal, filete de costado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la lima, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. valentin día será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, lo cual es bastante bueno. Tratar Kebabs de Camarones Marinados con Lima y Jengibre con Filete a la Parrilla y Mantequilla de Cilantro, Fideos de Arroz con Filete de Sésamo y Jengibre, y Bistec de Flanco y Edamame con Aderezo de Wasabi para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a fuego de 400 a 450 (alto). Mezcle el jengibre, el aceite y 2 Cucharadas. cilantro en un tazón pequeño. Frote la mezcla de cilantro sobre el filete.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Jengibre

Filete

Aceite De Cocina

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Parrilla

Tazón

Espolvorear con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Bistec a la parrilla, cubierto con la tapa de la parrilla, de 6 a 7 minutos de cada lado o al grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire de la parrilla; exprima el jugo de lima sobre el filete. Cubrir con papel de aluminio y dejar reposar 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jugo

Filete

Cal

Equipo que necesitarás

Parrilla

Papel De Aluminio

Mientras tanto, prepare el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete y agregue el edamame y las 4 cucharadas restantes. cilantro.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Edamame Congelado (sin Vainas)

Arroz

Corte el filete a través del grano en rodajas finas; sirva sobre el arroz.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Filete

Arroz

Equipo

Parrilla

Tazón

Papel De Aluminio

Ingredientes

Porciones:

482Nueces del tipo que quieras (picadas)

bolsas de arroz basmati listo para servir 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

edamame congelado, sin cáscara, totalmente cocido, descongelado 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

arrachera 6(invierno)

cilantro fresco picado, dividido 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

jengibre fresco rallado 1

1 onza de repollo morado, picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 11 libra de calabacín,

(tubo grande)

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

El filete se puede combinar con Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. El Merlot del Director con una calificación de 5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 21 dólares por botella.