Fiesta de Buda (Salteado de verduras)

Name: Fiesta de Buda (Salteado de verduras)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 col china bok, o col china bok regular de 1/2 cabezas de bebé; 1 lata de catorce onzas de maíz bebé, escurrido; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO brócoli, floretes; 4 zanahorias, peladas y cortadas en rodajas finas en diagonal; 1 1 libra de calabacín, pasta de chile chino; 8 camarones y venas arroz integral cocido, para servir; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa guisantes congelados; 2 clavo ajo picado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja baja en sodio; 1 1 cucharada de orégano seco 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tofu firme, cortado en cubos de 1/2 pulgada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Caldo de verduras casero o caldo de verduras enlatado bajo en sodio; 1 castañas de agua en rodajas de lata de ocho onzas, escurridas; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO shiitake o setas blancas, sin tallo y cortadas en juliana

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Fiesta de Buda (Salteado de verduras). Esta receta sirve 8 porciones con 186 calorías, 8g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 9 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Diríjase a la tienda y recoja mirin, caldo de verduras, brócoli y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Salteado de Carne de Res y Repollo, Salteado de Pollo y Brócoli, y Salteado de Filete de Sésamo.