Fideos Soba de Sésamo con Pepino, Col China y Verduras Mixtas

Fideos Soba de Sésamo con Pepino, Col China y Verduras Mixtas
Necesita un plato principal vegano? Los fideos Soba de Sésamo con Pepino, Col China y Verduras Mixtas podrían ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1 1.51 por porción. Una porción contiene 511 calorías, 18g de proteína, y 34g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes fideos soba, salsa de soja, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la cáscara de lima, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Tratar Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, Fideos Soba de Sésamo, Jengibre y Pepino, y Fideos Soba Con Col China Marchita para recetas similares.

Instrucciones

1
Haga un puré de los primeros 9 ingredientes y 1 cucharadita de pimiento rojo en la licuadora hasta que esté suave. Con la máquina en marcha, agregue gradualmente aceite de canola a través de la abertura en la tapa. Sazone el aderezo al gusto con sal y pimienta. HACER CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer 1 día antes. Tapar y enfriar. Llevar a temperatura ambiente antes de continuar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CanolaCanola
Pimiento RojoPimiento Rojo
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Cocine los fideos soba en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos pero aún firmes para morder.
Ingredientes que necesitarás
Fideos SobaFideos Soba
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Drenar. Enjuagar con agua fría; escurrir bien. Con tijeras de cocina, corte los fideos transversalmente en 2 o 3 lugares.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
4
Rocíe los fideos en el colador con aceite de sésamo y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
5
Coloque las verduras, la col china, el pepino, las cebollas verdes, el cilantro picado y la menta en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Col ChinaCol China
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
PepinoPepino
VerdeVerde
MentaMenta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue 1 cucharadita de pimiento rojo, aderezo y fideos; mezcle para cubrir. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pimiento RojoPimiento Rojo
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
7
Decorar con ramitas de cilantro y cacahuetes y servir.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
CacahuetesCacahuetes
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
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