Fideos Frios, Estilo Yibin

Fideos Frios, Estilo Yibin
Fideos aliñados con frío, al estilo Yibin, podrían ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 1060 calorías, 51g de proteína, y 56g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 46.73 por porción. 183 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes semillas de sésamo, fideos, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar los cacahuetes, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Maní y Chocolate Derretido para Una Sola Niña como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es espectacular. Tratar Gluten de Trigo y Fideos Fríos, al estilo de Sichuan, Fideos de Calabacín Aderezados con Tocino Caliente con Champiñones, Col Rizada y un Huevo Frito, y Pizza Estilo G Vestida para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el aceite de chile, el aceite de sésamo y la salsa de soja en un tazón pequeño. Reservar. Ponga a hervir una olla grande de agua. Escalde el brote de guisantes o espinacas hasta que las hojas se marchiten, aproximadamente 5 segundos. Transfiera inmediatamente a un tazón de agua fría. Escurra la humedad sobrante, luego divida la verdura entre 4 cuencos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Aceite De ChileAceite De Chile
Salsa De SojaSalsa De Soja
EspinacasEspinacas
VerdeVerde
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
2
Agregue 1 cucharada de aceite vegetal a cada tazón
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente una cucharada de aceite en un wok grande a fuego alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Agregue la verdura en conserva y saltee hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
5
Transfiera a un tazón pequeño y reserve.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Cocine los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
7
Escurrir y enjuagar con agua corriente fría. Divida los fideos entre los tazones para servir.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Rocíe cada tazón con un cuarto de la mezcla de aceite de chlii/soja.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Espolvoree hojas de mostaza salteadas, nueces, cacahuetes, semillas de sésamo y cebolletas uniformemente entre los tazones.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De MostazaHojas De Mostaza
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Cebollas VerdesCebollas Verdes
CacahuetesCacahuetes
NuezNuez
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Sirva inmediatamente, permitiendo a sus invitados mezclar sus propios fideos en la mesa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud60
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