Fideos de Larga Duración

Fideos de Larga Duración
Los fideos de larga duración pueden ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 5g de grasa y un total de 275 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para 77 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra salsa de soja, col de napa, cebollas verdes y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Budín de Semillas de Chía de Batata con Salsa de Chocolate como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Fideos de larga duración, Fideos de Larga Vida de Año Nuevo Chino, y Fideos De Larga Duración Fritos En Wok Con Verduras De Año Nuevo para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la grasa y la sal.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
2
Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Mezcle el vino, la salsa hoisin y la fécula de maíz en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Salsa HoisinSalsa Hoisin
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
VinoVino
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Agregue la carne de cerdo; revuelva para cubrir. Tapar y dejar reposar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
5
Combine la salsa de soja oscura, la salsa de ostras, la salsa de soja baja en sodio y el azúcar en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor; reserve la mezcla.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
Salsa De OstrasSalsa De Ostras
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Caliente 1 cucharadita de aceite en un wok o sartén grande a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
7
Agregue la col a la sartén; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Transfiera la col a un tazón.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Caliente 2 cucharaditas de aceite en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue el ajo; saltee 10 segundos o hasta que esté fragante.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
11
Agregue la mezcla de cerdo; saltee 3 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
12
Agregue la mezcla de cerdo al tazón con la col.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
13
Limpie la sartén con toallas de papel; vuelva a calentar.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
14
Calentar 1 cucharada de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
15
Agregue los fideos reservados; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
16
Agregue la mezcla de cebolla y salsa de soja a la sartén; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
17
Agregue la mezcla de cerdo; revuelva para combinar. Cocine 1 minuto o hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud20
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista