Falafel Fácil

Name: Falafel Fácil
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos escurridos; 1 1 libra de calabacín, 2 latas (14 oz) de caldo de pollo bajo en sodio; 1 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 2 (invierno) harina; 2 (invierno) perejil fresco, finamente picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aderezo de limón y pimienta; 1 ( berenjenas) cebolla finamente picada; 1 (puede ser o desnatar) 2/3 taza (un par de puñados) de parmigiano o romano rallado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado aceite de canola o aceite vegetal (para freír)

La receta de Falafel fácil podría satisfacer su antojo oriental de middl alrededor 15 minutos. Esta receta sirve para 4 personas. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 135 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Si tiene ajo, cebolla, comino y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar falafel , cómo hacer falafel | falafel de garbanzos, Falafel Vegano Fácil, y Ensalada de Falafel Fácil para recetas similares.