Estratos de Inicio Derecho

Estratos de Inicio Derecho
Los estratos de inicio correcto pueden ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 347 calorías, 33g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sirve para 4 y cuesta $1.88 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra salchichas de pavo para el desayuno, cebolla, queso cheddar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir la crema agria baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pastel De Ángel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 50 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 55%. Esta puntuación es sólida. Tratar Ensalada de Arranque de Motor, Batido de Nuevo Comienzo para Comer Limpio, y Batido de Arándanos Kick Start para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloca el pan en un molde de 8 pulgadas. fuente cuadrada para hornear cubierta con aceite en aerosol; dejar de lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
1-1/2 Tazas De Cerveza1-1/2 Tazas De Cerveza
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
2
En una sartén antiadherente pequeña, cocina la salchicha y la cebolla a fuego medio hasta que la carne ya no esté rosada; escúrrela. Coloca una cuchara sobre el pan. En un tazón pequeño, combine la leche, el sustituto de huevo y la crema agria. Agregue el queso.
Ingredientes que necesitarás
Tazas De Crema Agria Reducida En Grasa, DivididaTazas De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
Queso M Zarella Parcialmente Descremado RalladoQueso M Zarella Parcialmente Descremado Rallado
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
1-1/2 Tazas De Cerveza1-1/2 Tazas De Cerveza
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
3
Verter sobre la mezcla de carne. Cubra y refrigere durante la noche.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
4
Retirar del refrigerador 30 minutos antes de hornear.
5
Hornee, sin tapar, a 325° durante 35-40 minutos o hasta que un cuchillo insertado cerca del centro salga limpio.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
6
Dejar reposar 10 minutos antes de cortar.
7
Servir con salsa.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De AjoDientes De Ajo
8
O antes de refrigerar, cubra y congele los estratos por hasta 3 meses.
9
Para usar estratos congelados: Descongele en el refrigerador durante la noche.
10
Retirar del refrigerador 30 minutos antes de hornear. Cubra y hornee de acuerdo con las instrucciones.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista