Estofado de Ternera y Cebada
El estofado de cebada y carne de res podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 6 y cuesta $1.97 por porción. Una porción contiene 267 calorías, 23g de proteína, y 5g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es perfecto para Otoño. Una mezcla de castañas de agua, cebolla, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la cebada, puede seguir este plato principal con el Pudín de Cebada al Horno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Tratar Estofado De Carne Y Cebada, Estofado de Cebada de Res, y Estofado de Cebada de Res para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 177°. Rocíe una sartén antiadherente de 10 pulgadas con aerosol para cocinar.
Agregue la carne de res y la cebolla; cocine en una sartén a fuego medio de 7 a 8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne de res esté dorada; escurra.
En una cazuela de 3 cuartos de galón sin engrasar, mezcle la mezcla de carne de res y los ingredientes restantes, excepto las verduras congeladas, separando los tomates.
Tapar; hornear 30 minutos. Agregue las verduras congeladas. Cubra; hornee de 30 a 40 minutos más o hasta que la cebada esté tierna.