Estofado de Pollo, Pasta y Garbanzos
El estofado de pollo, pasta y garbanzos podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 4g de grasa y un total de 218 calorías. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de muslos de pollo, marinara básica, zanahoria y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo, Pastan y el Guiso de Garbanzos, Estofado de Pollo y Garbanzos, y Estofado de Garbanzos de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Calienta un horno holandés a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue el apio, la zanahoria y la cebolla a la sartén; cocine durante 12 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el ajo; cocine 30 segundos, revolviendo constantemente.
Agregue el caldo y los siguientes 4 ingredientes (a través de la pimienta); lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 12 minutos o hasta que la pasta esté tierna.
Agregue el pollo a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que el pollo esté listo.