Estofado de Pescado al estilo asiático

Name: Estofado de Pescado al estilo asiático
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) copos de chile; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chile Scotch Bonnet, picado; 1 puñado cilantro fresco; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 4 hoja col rizada; 1 grande puerro o 2 puerros más pequeños; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 fresa, pelada; 1 1 libra de calabacín, 2 cucharadas de aceite de maní tostado o aceite vegetal; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de mahimahi, cortado en trozos pequeños; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 1 libra de calabacín, sal (o al gusto); 1 2 batatas pequeñas, peladas y picadas; 1 a 3 calabacines medianos, rallados gruesos (aproximadamente

Estofado de pescado al estilo asiático podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 750 calorías, 53g de proteína, y 46g de grasa cada. Para $10.1 por porción, esta receta cubiertas 54% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de oprah.com tiene 39 ventiladores. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Una mezcla de jugo de lima, leche de coco, cilantro y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es genial. Tratar Molee De Pescado Fácil (Estofado De Pescado Al Sur De La India Con Coco), Tacos de pescado estilo Asiático, y Pasteles de Pescado de Estilo Asiático para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

copos de chile 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Chile Scotch Bonnet, picado 1puñado

cilantro fresco 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo picado 4hoja

col rizada 1grande

puerro o 2 puerros más pequeños 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 fresa, pelada 11 libra de calabacín,

2 cucharadas de aceite de maní tostado o aceite vegetal 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de mahimahi, cortado en trozos pequeños 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 11 libra de calabacín,

sal (o al gusto)1

2 batatas pequeñas, peladas y picadas 1

a 3 calabacines medianos, rallados gruesos (aproximadamente

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.