Estofado de Frogmore

Estofado de Frogmore
El estofado de Frogmore podría ser una buena receta para ampliar tu colección de platos principales. Una porción contiene 824 calorías, 52g de proteína, y 34g de grasa. Para $5.76 por porción, esta receta cubiertas 49% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Si tiene condimento de bahía vieja, tallos de apio, camarones y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es perfecto para Otoño. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Te lo trae Chow. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, lo cual es bastante bueno. Tratar Estofado de Frogmore, Estofado de Frogmore, y Buen Estofado de Rana Sureña para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque una olla grande a fuego medio-alto hasta que esté caliente, aproximadamente 2 minutos.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue el aceite de oliva, los puerros y el apio y cocine hasta que estén transparentes, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ApioApio
PuerrosPuerros
3
Agregue los tomates, el ajo y el tomillo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el ajo esté fragante, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AjoAjo
TomilloTomillo
4
Añadir el vino blanco y dejar que se reduzca a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Vino BlancoVino Blanco
5
Agregue la bahía vieja, el jugo de tomate, el caldo de pescado, las papas, el maíz, la salchicha, el limón y 1/2 cucharadita de sal y cocine durante 5 minutos. Mientras tanto, sazone los camarones con 1/2 cucharadita de sal y reserve los camarones.Reduzca el fuego a medio bajo, agregue los camarones y cubra con una tapa hermética. Cocine hasta que los camarones estén bien cocidos y ya no estén translúcidos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De TomateJugo De Tomate
Caldo De PescadoCaldo De Pescado
PatataPatata
SalchichaSalchicha
CamaronesCamarones
LimónLimón
TrigoTrigo
SalSal
6
Agregue la rúcula, el perejil, la mantequilla y la 1/2 cucharadita restante de sal y revuelva para combinar. Cocine hasta que la mantequilla se derrita y la rúcula se marchite, aproximadamente 1 minuto más. Pruebe y sazone con sal adicional según lo desee. Sirva el estofado en 6 tazones y sirva con una rebanada de pan a la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
PanPan
SalSal
GuisoGuiso
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón

Ingredientes

454Nueces del tipo que quieras (picadas)salchicha andouille, cortada en rodajas de 1/2 pulgadasalchicha andouille, cortada en rodajas de 1/2 pulgada2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasrúcula, picada en trozos grandesrúcula, picada en trozos grandes596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finastallos de apio finamente cortados en cubitos con sus hojas (use los tallos internos tiernos)tallos de apio finamente cortados en cubitos con sus hojas (use los tallos internos tiernos)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasvino blanco secovino blanco seco3mazorcas de maíz, peladas y cortadas transversalmente en 4 piezasmazorcas de maíz, peladas y cortadas transversalmente en 4 piezas1(invierno)hojas de tomillo frescas, picadas en trozos grandeshojas de tomillo frescas, picadas en trozos grandes21 litro de leche entera, a temperatura ambientedientes de ajo picadosdientes de ajo picados2(puede ser o desnatar)sal kosher, y más según sea necesariosal kosher, y más según sea necesario1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finaspuerros en rodajas finas, solo partes blancaspuerros en rodajas finas, solo partes blancas4rodajas de limón, rebanadas de 1/8 de pulgada de grosorrodajas de limón, rebanadas de 1/8 de pulgada de grosor11 libra de calabacín,Condimento de Bahía ViejaCondimento de Bahía Vieja2(invierno)aceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra6rebanadapan de campo a la parrilla o frito untado con ajo, para servirpan de campo a la parrilla o frito untado con ajo, para servir1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)perejil italiano picado en trozos grandesperejil italiano picado en trozos grandes9patatas nuevas del tamaño de una pelota de golf, cocidas en agua con sal hasta que estén tiernas y luego escurridaspatatas nuevas del tamaño de una pelota de golf, cocidas en agua con sal hasta que estén tiernas y luego escurridas680Nueces del tipo que quieras (picadas)camarones grandes frescos, con la cabeza cortada, pelados pero con el extremo de la cáscara de la cola intactocamarones grandes frescos, con la cabeza cortada, pelados pero con el extremo de la cáscara de la cola intacto7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finascaldo de pescado, caldo de camarones o caldo de langosta (el jugo de almejas funciona con una pizca)caldo de pescado, caldo de camarones o caldo de langosta (el jugo de almejas funciona con una pizca)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas(recomendado: Sacramento)(recomendado: Sacramento)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finastomates frescos picados en trozos grandestomates frescos picados en trozos grandes2(invierno)mantequilla sin sal (1/4 de barra)mantequilla sin sal (1/4 de barra)
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud41
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