Estofado de Cordero y Alcachofa

Estofado de Cordero y Alcachofa
El estofado de cordero y alcachofa podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción contiene 209 calorías, 14g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja aceite de oliva, vino, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 61%. Tratar Estofado De Alcachofa Y Cordero, Estofado de Cordero, Alcachofa y Tomate, y Estofado Griego de Cordero, Alcachofa y Cebolla para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los champiñones en un tazón y cúbralos con agua hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Dejar reposar 20 minutos. Cuela los champiñones del líquido, reservando el líquido; pica finamente los champiñones.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
3
Caliente 1 cucharadita de aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
4
Agregue la mitad del cordero; cocine de 4 a 5 minutos o hasta que se dore por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
5
Retire el cordero de la sartén; reserve. Repita el procedimiento con 1 cucharadita de aceite y el cordero restante; reserve.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Caliente 1 cucharadita de aceite restante en la sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la cebolla y saltee durante 2 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
8
Agregue el cordero, los corazones de alcachofa y los siguientes 6 ingredientes. Agregue los champiñones picados y el líquido de champiñones reservado. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 40 minutos o hasta que el cordero esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Corazones De AlcachofaCorazones De Alcachofa
SetaSeta
CorderoCordero
9
Combine la harina y 2 cucharadas de agua en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor; agregue al estofado. Cocine a fuego medio durante 5 minutos. Agregue el perejil picado.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AguaAgua
GuisoGuiso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 32 min.
Porciones8
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