Estofado de Berenjena y Cordero

El estofado de berenjena y cordero podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.04 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 8g de grasa y un total de 207 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Ve a la tienda y compra pimienta de jamaica, sal, pimientos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 15 minutos. Con una espátula puntuación de 50% este plato es bueno. Tratar Estofado Iraquí de Cordero y Berenjena con Pitas, Estofado de Cordero sobre Puré de Berenjena Carbonizado, y Pastel de Cordero y Berenjena para recetas similares.
Instrucciones
En una olla grande, derrita la mantequilla a fuego medio y dore el cordero por todos lados.
Mezcle las berenjenas, los tomates, las cebollas, los pimientos verdes y el ajo. Cocine y revuelva hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
En un tazón pequeño, mezcla la pasta de tomate y el agua.
Mezclar en la olla con el cordero. Sazone el cordero con pimienta de jamaica, sal y pimienta. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento aproximadamente 1 1/2 horas, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne se triture fácilmente con un tenedor.
Agregue un poco de agua según sea necesario para mantener los ingredientes húmedos.