Espárragos Y Zanahorias Salteados

Name: Espárragos Y Zanahorias Salteados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espárragos cortados en diagonal (1 1/2 pulgada); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria cortada en juliana (1/4 de pulgada); 1 1 cucharada de orégano seco cilantro fresco picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de soja baja en sodio; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Una pizca de semillas de sésamo blanco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 barra (4 onzas) de chocolate semidulce, picado; 1 1 libra de calabacín, 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible castañas de agua en rodajas, escurridas, enjuagadas y cortadas a la mitad

Espárragos Salteados y Zanahorias es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato tiene 52 calorías, 2g de proteína, y 2g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra castañas de agua, azúcar, cilantro y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 81%. Recetas similares incluyen Zanahorias Salteadas, Brócoli y Zanahorias Salteados, y Zanahorias, Maíz y Pimientos Salteados.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Agregue los espárragos, la zanahoria y las castañas de agua. Cocine durante 7 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y crujientes, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos