Espárragos y Champiñones a la Parrilla con Parmesano

Espárragos y Champiñones a la Parrilla con Parmesano
Parmesano a la parrilla, Espárragos y champiñones es un sin gluten y primitivo guarnición. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 10g de grasa y un total de 127 calorías. Para $1,78 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de queso parmesano, aderezo de vinagreta balsámica, hojas de albahaca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Setas Asadas con Espárragos y Queso Parmesano, Espárragos Con Mezcla De Champiñones Y Queso Parmesano Fresco, y Bistec a la Parrilla de Nueva York con Salsan Asado al Fuego y Champiñones y Espárragos a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente brasas o parrilla de gas para calor directo. En un plato grande y poco profundo, mezcle los espárragos, los champiñones y el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
SetaSeta
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Coloque las verduras en la cesta de la parrilla (grill "wok").
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
3
Cubra y ase las verduras a fuego medio de 8 a 12 minutos, agite la canasta o revuelva las verduras de vez en cuando, hasta que los espárragos estén crujientes y tiernos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Espolvoree las verduras con albahaca y queso. Cubra y ase a la parrilla de 3 a 4 minutos más o hasta que el queso se derrita ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
QuesoQueso
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
Revista