Espinacas y Champiñones
Si tienes alrededor de 30 minutos para pasar en la cocina, las espinacas y los champiñones pueden ser una receta increíble sin gluten para probar. Una porción contiene 139 calorías , 4 g de proteína y 7 g de grasa . Por $1.42 por porción , esta receta cubre el 19% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es para 4 personas. Esta receta de Taste of Home requiere aceite de oliva, sal, castañas de agua y tomillo o. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Funciona bien como guarnición. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 58% . Esta puntuación es sólida. Pruebe las espinacas y champiñones , las espinacas Dilly con champiñones y los champiñones rellenos con espinacas para obtener recetas similares.
Instrucciones
En una sartén antiadherente grande, saltee los champiñones en mantequilla y aceite hasta que estén tiernos.
Agrega el ajo; cocine 1 minuto más. Agregue el vino, la salsa inglesa y los condimentos. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 7-8 minutos o hasta que el líquido se haya evaporado.
Agrega las espinacas; cocine y revuelva hasta que se ablanden. Agrega las castañas de agua; calentar a través.