Espinacas, Ensalada de Rábano con Chiles Crujientes y Pepitas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las Espinacas, la ensalada de Rábano con Chiles Crujientes y Pepitas. Esta receta hace 16 porciones con 232 calorías, 4g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Si tienes vinagre de sidra de manzana, aceite de canolan, mostaza dijon y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada De Espinacas Y rábanos Con Chiles Crujientes Y Pepitas, Ensalada de Berza Verde y Rábano con Chalotes Crujientes, y Ensalada de Berza Verde y Rábano con Chalotes Crujientes.
Instrucciones
Bate los vinagres y la mostaza en una olla pequeña. Gradualmente el aceite de oliva. Condimentar con sal y pimienta. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: El aderezo se puede hacer 1 día antes. Cubrir y refrigerar. Llevar a temperatura ambiente antes de usar.
Cortar los chiles por la mitad longitudinalmente; las semillas descartadas. Con tijeras, corte los chiles cruzados en tiras de 1/4 de pulgada.
Vierta suficiente aceite de canola en una sartén grande para alcanzar una profundidad de aproximadamente 1/8 de pulgada; caliente a fuego medio-alto.
Agregue los filetes y fríalos hasta que estén crujientes,aproximadamente 45 segundos. Con una cuchara ranurada,transfiera a toallas de papel para escurrir.
Agregue las pepitas a la misma sartén y fríalas hasta que estén doradas y crujientes, de 1 a 2 minutos.
Transfiera otro juego de toallas de papel para escurrir.
Espolvoree los chiles y las pepitas con sal. Genial, completamente. HACER POR ADELANTADO: Se puede hacer 1 día por adelantado. Guarde herméticamente a temperatura ambiente.
Forrar 1 tazón grande y 1 tazón pequeño con toallas de papel. Trabajando en lotes, apile las hojas de espinaca en pilas y cortadas en tiras de 1/4 de pulgada de grosor.
Recipiente grande preparado Transferto.
Usando el disco de rejilla en el procesador, grateradishes.
Colóquelo en un colador sobre otra olla; escurra durante 15 minutos.
Transfiéralo a un recipiente pequeño forrado con toallas de papel. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer con 8 horas de anticipación. Cubrir; enfriar.
Coloque las espinacas, los rábanos, los chiles,las pepitas y el queso en un tazón grande. Mezcle con el vestido. Sazonar con sal y pimienta.
* Disponible en algunos supermercados y en tiendas de alimentos especiales y mercados latinos.