Envolturas de verduras mexicanas
Envolturas de verduras mexicanas podrían ser solo el Mexicano receta que está buscando. Una porción contiene 629 calorías, 32g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.74 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 107 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes yogur, chile, ralladura de lima y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 88%, lo cual es excepcional. Similar recetas Envolturas de Verduras, Envolturas de Verduras, y Envolturas Vegetales Teriyaki.
Instrucciones
Calentar el horno a ventilador de 200C/180C / gas
En una bandeja para asar, mezcle la calabaza con el chile, las especias, el aceite y el condimento, luego ase durante 25 minutos hasta que estén tiernos. Caliente suavemente los frijoles refritos con los tomates picados hasta que se calienten.
Mezcle el yogur con la ralladura de lima y el jugo.
Envolturas calientes de acuerdo con las instrucciones del paquete y untar con una capa delgada de frijoles. Cubra con calabaza, un poco de cohete y una cucharada de yogur de lima.