Ensalada sin Tacos de Pescado

Name: Ensalada sin Tacos de Pescado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 puñado cilantro, picado; 1 (puede ser o desnatar) comino, cebolla y pimentón ahumado; 0 (puede ser o desnatar) ajo en polvo y sal; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 3 limas, en jugo; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) Mahi Mahi u otros pescados de carne firme (Tilapia, Reloj anaranjado, etc.)); 1 mango, pelado, sin corazón y finamente picado; 2 (invierno) jalapeños en escabeche, finamente picados; 1 piña, pelada, sin corazón y finamente picada; 1 pimiento rojo, finamente picado; 1 cebolla morada, finamente picada; 1 cabeza Lechuga romana, picada

La ensalada sin tacos de pescado es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Una porción contiene 461 calorías, 49g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 2. Para $10.75 por porción, esta receta cubiertas 53% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 20 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes a mano chile en polvo, lechuga romana, piña y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la piña, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Piña como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Ensalada de Tacos de Pescado, Ensalada de Tacos de Pescado del Suroeste, y Ensalada de Tacos de Pescado Picante y Saludable.

Instrucciones

Para el frote, mezcla todos los ingredientes en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque el pescado en un plato y seque ambos lados con toallas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Espolvoree el frote uniformemente en cada pieza, de cada lado del pescado. Frote la mezcla con los dedos. Asar o saltear el pescado, a fuego alto, durante unos 4 minutos de cada lado.Para la ensalada, combine todos los ingredientes y revuelva para mezclar.[/print_this]

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Parrilla

Equipo

Tazón

Toallas De Papel

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 1puñado

cilantro, picado 1(puede ser o desnatar)

comino, cebolla y pimentón ahumado 0(puede ser o desnatar)

ajo en polvo y sal 11 libra de calabacín,

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 3

limas, en jugo 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

Mahi Mahi u otros pescados de carne firme (Tilapia, Reloj anaranjado, etc.))1

mango, pelado, sin corazón y finamente picado 2(invierno)

jalapeños en escabeche, finamente picados 1

piña, pelada, sin corazón y finamente picada 1

pimiento rojo, finamente picado 1

cebolla morada, finamente picada 1cabeza

Lechuga romana, picada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.