Ensalada Sencilla de Judías Verdes

Name: Ensalada Sencilla de Judías Verdes
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 4 camarones y venas Sal Kosher; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 4 camarones y venas Pimienta recién molida; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de jerez; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías verdes, tallos rotos o cortados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bayas de trigo, remojadas en agua durante la noche, escurridas y completamente secas

La ensalada simple de frijoles verdes podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 44g de grasa y un total de 931 calorías. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Ve a la tienda y compra vinagre balsámico, vinagre de jerez, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada Sencilla de Judías Verdes con Aderezo de Limón, Simple Ensalada Verde, y Ensalada Verde Sencilla con Citronela para recetas similares.

Instrucciones

Ponga una cacerola mediana a fuego medio-alto y agregue 2 cucharadas de aceite de oliva. Una vez que el aceite esté caliente, retire la sartén del fuego y agregue las bayas de trigo, luego vuelva al fuego.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo

Aceite De Oliva

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Sartén

Agregue una pizca de sal y deje que las bayas se tosten.

Ingredientes que necesitarás

Baya

Tostada

Sal

Agregue 3 1/2 tazas de agua y cocine hasta que las bayas de trigo comiencen a romperse y el agua se absorba principalmente, aproximadamente 45 minutos. Sabor; deben ser masticables pero firmes. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo

Agua

Mientras tanto, hierve una olla grande de agua a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue sal hasta que el agua sepa a agua de mar suave. ¿Cómo lo sabrás? Prueba una gota de agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Sal

Prepara un baño de hielo llenando un tazón grande con agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Hielo

Equipo que necesitarás

Tazón

Agrega unos cubitos de hielo y cubre el tazón con un colador. Revuelva las judías verdes en el baño de hielo dentro del colador para despertar las judías que estén flácidas. Colar y añadirlos al agua hirviendo; cocinar de 2 a 3 minutos. Use una cuchara ranurada o una araña para quitar los frijoles del agua, transfiéralos inmediatamente al baño de hielo. Les permite sentarse en el baño de hielo durante unos minutos, girando suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Hielo

Frijol

Agua

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Tamiz

Tazón

Transfiera las judías verdes a una toalla de cocina y seque con palmaditas.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Equipo que necesitarás

Toallas De Cocina

Transfiera a un tazón y refrigera.

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón mediano, bate las 2/3 tazas restantes de aceite de oliva, el vinagre de jerez y el vinagre balsámico. Sazonar con sal y pimienta y reservar. Cuando esté listo para servir, agregue las bayas de trigo a los frijoles y rocíe con la vinagreta al gusto. Mezcle para combinar y sazone con sal y pimienta, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Balsámico