Ensalada Satay de Pollo con Coco

Ensalada Satay de Pollo con Coco
La ensalada Satay de pollo con coco podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $3.24 por porción. Una porción contiene 438 calorías, 26g de proteína, y 22g de grasa. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de ensalada de col, salsa de maní asiático, pollo molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el coco rallado endulzado, puede seguir este plato principal con el Galletas de Sándwich de Anacardo de coco con Mantequilla de maní y gelatina (sin hornear, veganas, sin gluten) como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Satay de Pollo y Camarones con Salsa de Coco y Maní y Ensalada de Verduras Frescas, Satay De Pollo Con Arroz De Coco, y Satay de Pollo al Curry de Coco con Salsa de Maní.

Instrucciones

1
En un procesador de alimentos, gire el coco hasta que esté finamente molido.
Ingredientes que necesitarás
CocoCoco
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Agregue la pasta de curry, la sal y 1 cucharada de agua; pulse hasta que se mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De CurryPasta De Curry
AguaAgua
SalSal
3
Agregue el pollo y pulse hasta que se combine uniformemente, raspando los lados del tazón varias veces.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Cubra una bandeja para hornear de 10 por 15 pulgadas con un trozo de pergamino para cocinar. Coloque alrededor de 1/4 de taza de mezcla de pollo alrededor de cada uno de los ocho pinchos de metal delgados, de 8 a 10 pulgadas de largo (vea las notas). Exprima la mezcla en un tronco de 5 pulgadas, luego separe en tres porciones, dejando aproximadamente 1/2 pulgada entre cada una. Coloque los pinchos satay en una sola capa en una sartén forrada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Brochetas De MetalBrochetas De Metal
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
PinchoPincho
5
Pele el pepino, córtelo por la mitad a lo largo y raspe las semillas. Corte el pepino en rodajas finas transversalmente, desechando los extremos. Enjuague, tallo y semillas de pimiento morrón; un cuarto a lo largo, luego corte en rodajas finas transversales.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
PepinoPepino
SemillasSemillas
6
Mezcla de ensalada de col montículo en cuatro platos. Coloca el pepino y el pimiento por encima.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Ensalada De ColMezcla De Ensalada De Col
PimientoPimiento
PepinoPepino
7
Coloque satay de pollo en una parrilla ligeramente engrasada sobre una cama sólida de carbón caliente o a fuego alto en una parrilla de gas (puede sostener su mano a nivel de la parrilla solo 2 a 3 segundos); cierre la tapa en la parrilla de gas. Cocine, volteándolo según sea necesario para que se dore uniformemente, hasta que ya no esté rosado en el centro (corte para probar), de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Coloque dos pinchos en cada ensalada.
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
9
Servir con salsa de maní.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CacahueteSalsa De Cacahuete
10
Maridaje de vinos: Cuanto más caliente sea la salsa de maní, más dulce será el vino que necesitará para enfriarlo. Nos gustó un Gewrztraminer seco con capas de peras, especias y minerales.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CacahueteSalsa De Cacahuete
PeraPera
VinoVino
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista