Ensalada Oriental de Edamame

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Ensalada Oriental de Edamame

Ensalada Oriental de Edamame

La ensalada Oriental de Edamame es una sin gluten y vegano receta para 8 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 16g de proteína, 12g de grasa, y un total de 273 calorías. Para $1.56 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 10 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes almendras, cebollas verdes, vinagre de vino de arroz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar el azúcar blanco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Sin Azúcar Refinadas de Trigo Integral como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 25 minutos. A un par de personas les gustó mucho este plato principal. Con una cuchara puntuación de 79%, este plato es bueno. Recetas similares son Ensalada crujiente china: una ensalada crujiente con un aderezo oriental es perfecta para una tarde de verano, Ensalada Oriental, y Ensalada Oriental.

Instrucciones

1
Calienta una sartén pequeña a fuego medio-bajo; cocina las almendras hasta que estén ligeramente tostadas y fragantes, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
Equipo que necesitarás
Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En CubosCubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos
2
Bate el aceite de sésamo, la salsa de soja, el vinagre, el azúcar, el ajo y el jengibre en un tazón para el aderezo; sazona con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Una Pizca De Semillas De Sésamo BlancoUna Pizca De Semillas De Sésamo Blanco
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
1 Taza De Mirin O Sake Dulce1 Taza De Mirin O Sake Dulce
5 Tazas De Harina Para Todo Uso, Más Un Poco Para Amasar La Masa5 Tazas De Harina Para Todo Uso, Más Un Poco Para Amasar La Masa
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
3
Combine el edamame, el maíz tierno, las castañas de agua, los rábanos, las cebolletas, el cilantro y las almendras tostadas en un tazón grande; mezcle con el aderezo hasta que esté cubierto.
Ingredientes que necesitarás
Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir CocosAgua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Maíz BebéMaíz Bebé
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Queso Mozzarella Parcialmente Descremado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada)Queso Mozzarella Parcialmente Descremado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada)
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
4
Servir frío o a temperatura ambiente.
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud25
Revista
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