Ensalada Griega con Orzo y Guisantes de Ojos Negros
La receta Ensalada Griega con Orzo y Guisantes de Ojos Negros podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 45 minutos. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.0 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 19g de grasa y un total de 438 calorías. No a mucha gente le gustó este plato principal. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de aceitunas kalamatan, ralladura de limón, perejil de hoja plana y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Con una espátula puntuación de 82%, este plato es tremendo. Recetas similares incluyen Ensalada Griega Con Orzo y Guisantes de Ojos Negros, Almuerzo en Saco: Ensalada Griega con Orzo y Guisantes de Ojos Negros, y Ensalada Griega de Guisantes de Ojos Negros.
Instrucciones
Cocine el orzo de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Escurrir en un colador y enjuagar con agua fría hasta que se enfríe.
Mezcle los guisantes de ojos negros, el tomate y el perejil con vinagre, 1 cucharada de aceite, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Marinar, revolviendo ocasionalmente, durante 15 minutos.
Mientras tanto, mezcle el orzo, la cucharada restante de aceite, el pepino, las aceitunas, la cebolla, la ralladura de limón y el jugo, el orégano, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta en un tazón grande.
Divida la mezcla de guisantes de ojos negros (con jugos) entre frascos y ponga encima la ensalada de orzo, la romana y el queso feta.
Agregue 1 o 2 peperoncini a cada frasco.
Los frascos ensamblados se pueden refrigerar hasta 6 horas.
Servir a temperatura ambiente.
Ver el análisis completo de esta receta de los datos nutricionales "