Ensalada de Verduras Delgada en un bolsillo

Name: Ensalada de Verduras Delgada en un bolsillo
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brócoli picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frijoles cannellini, enjuagados y escurridos (de una lata de 19 onzas); 2 (invierno) aceitunas kalamata o maduras picadas y sin hueso; 2 (invierno) perejil de hoja plana fresco cortado o perejil regular; 2 7 pulgadas rondas de pan de pita integral de 6 a 7 pulgadas; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates ciruela, sin semillas y picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aderezo para ensaladas italiano sin grasa embotellado; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (puede ser o desnatar) mostaza marrón picante; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabaza amarilla picada de verano y/o calabacín

La ensalada vegetariana delgada en un bolsillo podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 81 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 52 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 20 minutos. Dirígete a la tienda y compra aderezo para ensaladas embotellado, tomates ciruela, calabaza de verano y/o calabacín, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Bolsillo de Pita Vegetal, Bolsillo de Pita Lleno de Verduras, y Ensalada de Pollo con Bolsillo de Pita para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón mediano, combine la calabaza, el brócoli, los tomates, las aceitunas y el perejil; mezcle con 2 cucharadas de aderezo para ensaladas. Tapar y enfriar de 2 a 24 horas.

Ingredientes que necesitarás

Aderezo Para Ensaladas

Brécoles

Tomate

Perejil

Oliva

Squash

Equipo que necesitarás

Tazón

Para el hummus: En un procesador de alimentos, combine los frijoles cannellini, las 2 cucharadas restantes del aderezo para ensalada, la mostaza y la sal. Cubra y procese hasta que esté suave y se pueda untar. (O triturar los frijoles con un triturador de papas o un tenedor. Agregue el aderezo para ensaladas y la mostaza.)

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Cannellini