Ensalada de Tabulé con Nueces

Name: Ensalada de Tabulé con Nueces
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 6
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bulgur; 1 pepino sin semillas, pelado y picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil de hoja plana recién picado; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 2 limones, rallados y exprimidos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de menta recién picadas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 2 tomates ciruela, sin semillas y picados; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 4 cebolletas, blancas y verdes, picadas; 2 puñado piñones o almendras cortadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La ensalada de tabulé con nueces podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana 182 calorías, 3g de proteína, y 13g de grasa por porción. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Dirígete a la tienda y compra hojas de menta recién hechas, sal, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 48 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 82%, lo cual es genial. Tratar Ensalada de Tabulé, Ensalada de Tabulé de la Nueva Era, y Ensalada de Tabulé para recetas similares.

Instrucciones

En una olla pequeña añadir el agua y llevar a ebullición a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras

Vierta el bulgur en un tazón, rocíelo con el agua hirviendo y deje reposar 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Ponga las nueces en una sartén pequeña a fuego lento y tueste ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea

Aceitunas Verdes Con Pimientos, Unas 16 Aceitunas Grandes

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Retirar del fuego y dejar enfriar.

En una ensaladera, combine el comino, la ralladura y el jugo de 1 limón y agregue el aceite de oliva virgen extra.

Ingredientes que necesitarás

Cáscaras De Limón

Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)

¼ Cucharadita De Orégano

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Agregue el bulgur, las hierbas, las cebolletas, los tomates, el pepino y la sal, al gusto. Mezcle, deje reposar unos minutos, ajuste el condimento y revuelva de nuevo antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas