Ensalada de Sardinas y Apio

Name: Ensalada de Sardinas y Apio
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 496 chile habanero sardinas en aceite, escurridas y picadas en trozos grandes; 4 grande costillas de apio, peladas y cortadas en cerillas de 1 pulgada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro picado grueso; 2 Corteza: migas de galletas graham Mostaza de Dijon; 2 Corteza: migas de galletas graham mostaza granulada; 2 Corteza: migas de galletas graham zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, ralladura de limón finamente rallada; 3 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva virgen extra; 1 pequeño cebolla morada, en rodajas finas; 4 camarones y venas Sal y pimienta recién molida

La ensalada de sardina y apio podría ser el acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 25g de grasa y un total de 380 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes ralladura de limón, mostaza granulada, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Con una espátula puntuación de 77% este plato es bueno. Tratar {The Redux} Sea Lo Que Te Has Perdido-Sardina Enlatada: Tostadas de Sardina Simples, Ensalada de Apio Afeitado, Raíz de Apio y Rábano, y Sándwich de Ensalada de Sardinas para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, mezcle el cilantro con el aceite de oliva, las mostazas granuladas y de Dijon, la cebolla roja y el jugo de limón y la ralladura. Agregue las sardinas y el apio y sazone con sal y pimienta. Enfriar y servir o empacar en un recipiente de plástico.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta