Ensalada de Rúcula, Hinojo y Parmesano
La ensalada de Rúcula, Hinojo y Parmesano es un gluten receta con 8 porciones. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 3g de grasa y un total de 57 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tiene queso parmesano, aceite de oliva, bulbo de hinojo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Funciona bien como una guarnición muy económica. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 46%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada de Rúcula, Hinojo y Parmesano, Milanesa de Cerdo con Rúcula, Hinojo y Ensalada de Parmesano, y Ensalada de Rúcula e Hinojo.
Instrucciones
Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Combine el hinojo y la cebolla en un tazón grande; rocíe con el aderezo, mezclando suavemente para cubrir.
Coloque 1 taza de rúcula en cada uno de los 8 platos. Cubra cada porción con aproximadamente 3/4 taza de mezcla de hinojo y 1 cucharada de queso.