Ensalada de Remolacha con Mandarinas y Yogur

Ensalada de Remolacha con Mandarinas y Yogur
La ensalada de remolacha con mandarinas y yogur puede ser el acompañamiento que estás buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, primitiva y vegetariana tiene 52 calorías, 3g de proteína, y 0g de grasa por porción. Para $3.31 por porción, esta receta cubiertas 5% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Si tienes a mano la ralladura de 2 mandarinas, yogur griego, diente de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación bastante mala de spoonacular de 39%. Similar recetas Ensalada de Remolacha con Mandarinas, Ensalada de Remolacha con Mandarinas, y Ensalada Tibia de Remolacha Estofada con Hojas de Remolacha y Aderezo de Yogur (Power Foods).

Instrucciones

1
Coloque las remolachas en un recipiente apto para microondas, cúbralas con una envoltura de plástico y cocine en el microondas a temperatura alta hasta que estén tiernas cuando se perforen, aproximadamente 10 minutos; o use las remolachas cocidas sobrantes.
Ingredientes que necesitarás
Remolacha, Roja, Dorada O Chioggia O Cualquier CombinaciónRemolacha, Roja, Dorada O Chioggia O Cualquier Combinación
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para TacosQuesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Como Quesos Para TacosComo Quesos Para Tacos
Verduras Mezcladas De CaliforniaVerduras Mezcladas De California
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Deslice las cáscaras bajo agua corriente fría, luego triture las remolachas en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Remolacha, Roja, Dorada O Chioggia O Cualquier CombinaciónRemolacha, Roja, Dorada O Chioggia O Cualquier Combinación
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Agregue la ralladura, el jugo de mandarina, el ajo, la sal, la pimienta y el yogur; revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De MandarinaJugo De Mandarina
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Paquete De Pastel De Capas De Vainilla CongeladoPaquete De Pastel De Capas De Vainilla Congelado
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4
Sirva con segmentos de mandarina sobre hojas de ensalada, o junto con pollo o cordero asado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo AsadoPollo Asado
VerdeVerde
MandarinaMandarina
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
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