Ensalada de Quinua de Frijoles Negros y Batata Asada con Chipotle

Name: Ensalada de Quinua de Frijoles Negros y Batata Asada con Chipotle
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aderezo de aguacate; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) chile chipotle en polvo (o al gusto); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro, picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de maíz; 1 1 libra de calabacín, semillas de comino tostadas y molidas; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 2 (invierno) zumo de lima (- 1 lima); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla cortada en cubitos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua, bien enjuagada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 2 grande batatas, fregadas, secas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua o caldo

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la Ensalada de Batata Asada con Chipotle y Quinua de Frijoles Negros. Para $1.53 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 454 calorías, 15g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Varias personas hicieron esta receta, y 6512 diría que fue en el lugar. Ve a la tienda y compra aderezo de aguacate, quinua, chile chipotle en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de maíz, puede seguir este plato principal con el Pastel De Gasa De Limón Con Crema De Frambuesa como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Crock Pot Chipotle, Batata, Frijol Negro, Quinua, Chile, Pasteles de Quinua de Patata Dulce Chipotle y Frijoles Negros con Salsa Cremosa de Aguacate, y Ensalada de Frijoles Negros de Quinua de Batata para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle la batata en el aceite, el chile en polvo, el comino, la sal y la pimienta, colóquela en una bandeja para hornear en una sola capa y ase en un horno precalentado de 400 F hasta que esté tierna, unos 20-30 minutos.Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén a fuego medio, agregue la cebolla y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 5-7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Chile En Polvo

Batata

Comino

Cebolla

Salsa

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Sartén Para Salsa

Horno

Agregue el ajo, el chile chipotle en polvo y el comino y cocine hasta que estén fragantes, aproximadamente un minuto.

Ingredientes que necesitarás

Chile Chipotle Molido

Ajo

Comino

Agregue la quinua y el agua, hierva, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la quinua esté tierna y el líquido se haya absorbido, aproximadamente 15-20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Quinua