Ensalada de Pollo Jerk a la Parrilla

Name: Ensalada de Pollo Jerk a la Parrilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 5 cebollas verdes, cortadas en rodajas y divididas; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mezcla de condimentos jamaiquinos sin sal; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de lima fresco; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo de mango sin grasa; 2 mangos maduros, pelados y cortados en cubos; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada ensalada de verduras mixtas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de chile habanero; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo vinagre blanco

Ensalada de Pollo Jerk a la parrilla es un sin gluten, 30 enteros y vegano receta con 4 porciones. Una porción contiene 183 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra cebollas verdes, mezcla de condimentos jamaiquinos, mangos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida centroamericana. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 85%, este plato es increíble. Recetas similares incluyen Pollo Asado a la Parrilla, Pollo Asado a la Parrilla, y Pollo Asado a la Parrilla.

Instrucciones

Combine 2 cucharadas de cebollas verdes y los siguientes 4 ingredientes en un recipiente de una licuadora eléctrica; cubra y procese hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Cepille ambos lados de las mitades de pechuga de pollo con la mezcla de cebolla verde.

Ingredientes que necesitarás

Mitades De Pechuga De Pollo

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Copos De Verduras

Cubra la parrilla con aerosol para cocinar; colóquela sobre carbones medianamente calientes (350 a 400).

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Copos De Verduras

Coloque el pollo en una rejilla y ase a la parrilla, tapado, durante 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Copos De Verduras

Corte el pollo transversalmente en tiras de 1/4 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Coloque 2 tazas de verduras de ensalada en cada plato para servir; cubra con mango y cebollas verdes restantes. Coloque el pollo sobre las ensaladas; cubra cada porción con 3 cucharadas de aderezo.

Ingredientes que necesitarás

16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas

Verde