Ensalada de Pollo al Curry

Ensalada de Pollo al Curry
Ensalada de pollo al Curry requiere aproximadamente 55 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 352 calorías, 36g de proteína, y 17g de grasa por porción. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes a mano jugo de limón, yogur sin grasa, uvas y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Funciona bien como plato principal. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 62% este plato es bastante bueno. Tratar Ensalada de Pollo al Curry, Ensalada de Pollo al Curry, y Ensalada de Pollo al Curry para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Llevar el caldo y el agua a ebullición en una cacerola mediana.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue el pollo al caldo y cocine a fuego lento, cubierto, durante 8 minutos. Apague el fuego y deje reposar el pollo en el líquido de cocción, cubierto, hasta que esté cocido, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
4
Retire el pollo del caldo y enfríe completamente en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
5
Cortar en dados de 1/4 de pulgada. Tueste las almendras en una sartén seca pequeña a fuego medio-alto hasta que estén fragantes y comiencen a dorarse, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
En un tazón grande, mezcle el yogur, la mayonesa y el curry en polvo. Agregue el pollo, las uvas y el cilantro y sazone, al gusto, con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Polvo De CurryPolvo De Curry
MayonesaMayonesa
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
UvaUva
YogurYogur
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
En un tazón grande, mezcle las verduras con el aceite, el jugo de limón y la sal y pimienta, al gusto. Coloque las verduras en 4 platos individuales, cubra con una cucharada de la ensalada de pollo y espolvoree con las almendras.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
AlmendraAlmendra
Pollo EnteroPollo Entero
VerdeVerde
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Excelente fuente de Proteína, Vitamina a, Niacina, Vitamina B6, Fósforo, Selenio
9
Buena fuente de: Riboflavina, Vitamina C, Calcio, Hierro, Magnesio, Manganeso, Potasio
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista