La ensalada de pera asada podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 176 calorías, 3g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $1,78 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Una mezcla de aceite de oliva, vinagre de sidra, peras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Pera Asada, Ensalada de Pera Asada, y Ensalada de Pera Asada con Arce.
Instrucciones
1
En un tazón pequeño, mezcle las peras con 1 cucharadita de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Pera
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Colocar en una de 15 pulgadas. x 10 pulgadas. x 1 pulg. bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
3
Hornear a 400° durante 10 minutos. Dale la vuelta a las peras; hornea de 5 a 7 minutos más o hasta que estén doradas y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Pera
Equipo que necesitarás
Horno
4
Cuando se enfríe lo suficiente para manipular, pele las peras. Cortar finamente dos mitades de pera longitudinalmente y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Pera
5
Coloque las mitades de pera restantes en una licuadora.
Ingredientes que necesitarás
Pera
Equipo que necesitarás
Blender
6
Agregue el vinagre, el agua, la miel, la sal y la pimienta blanca; cubra y procese hasta que quede suave. Durante el procesamiento, agregue gradualmente el aceite restante en un flujo constante.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Blanca
Vinagre
Miel
Agua
Sal
Aceite De Cocina
7
En un tazón grande, mezcle las verduras de ensalada, los berros, las avellanas y los arándanos. Coloque las rodajas de pera reservadas en la parte superior; rocíe con el aderezo.