Ensalada de Pasta Niçoise

Ensalada de Pasta Niçoise
La ensalada de pasta Niçoise podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 6 y cuesta $1.51 por porción. Una porción contiene 555 calorías, 28g de proteína, y 22g de grasa. Diríjase a la tienda y recoja sal, atún, vinagre de vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 86%. Recetas similares incluyen Ensalada de Pasta Niçoise, Ensalada de Pasta Niçoise, y Ensalada de Pasta Niçoise de Salmón.

Instrucciones

1
Lleva una olla grande de agua con sal a hervir a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la pasta y cocine hasta que esté casi tierna, unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
3
Agregue las judías verdes a la olla y continúe hirviendo hasta que las judías y la pasta estén tiernas, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
FrijolFrijol
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Escurrir, reservando 1/4 taza de agua de cocción. Poner la pasta y los frijoles en agua fría y escurrir de nuevo. Deje a un lado la pasta y las judías verdes.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
FrijolFrijol
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
5
En un tazón grande, mezcle el aceite, el vinagre y la sal. Agregue el atún, los tomates, las aceitunas, el perejil y las alcaparras.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
PerejilPerejil
VinagreVinagre
AlcaparrasAlcaparras
OlivaOliva
SalSal
AtúnAtún
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Agregue la pasta y las judías verdes al tazón. Revuelva, agregue el agua de cocción reservada para humedecer según sea necesario y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud48
Revista