Ensalada de Judías Verdes y Jícama

Ensalada de Judías Verdes y Jícama
Ensalada de Judías verdes y Jícama hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Esta receta sirve 12 y cuesta 42 centavos por porción. Una porción contiene 71 calorías, 1g de proteína, y 5g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra sal y pimienta, vinagre de vino, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 69% este plato es bastante bueno. Tratar Ensalada de Maíz Carbonizado, Rábano, Jícama y Frijoles Verdes con Aderezo de Lima, Ensalada de Jícama de Frijoles Negros, y Ensalada de Frijoles Negros de Jícama para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, mezcle la cebolla, 1 cucharada de vinagre y 1 1/2 tazas de agua fría; deje reposar al menos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
CebollaCebolla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Enjuague los frijoles y córtelos en tiras julianas con un procesador de alimentos, un cortador de frijoles franceses (barras de corte en el mango de algunas peladoras de verduras) o un cuchillo. En una sartén de 3 a 4 cuartos a fuego alto, hierva 2 cuartos de agua.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
CuchilloCuchillo
SarténSartén
3
Agregue los frijoles y cocine hasta que estén tiernos y crujientes, de 2 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
4
Escurrir los frijoles y sumergirlos de inmediato en agua helada hasta que estén fríos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
FrijolFrijol
5
Escurrir bien.
6
Mientras tanto, corta la jícama en palitos de 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
La JícamaLa Jícama
7
En un tazón grande, mezcle el vinagre restante con aceite, mostaza y orégano.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
OréganoOrégano
VinagreVinagre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Escurrir la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
9
Agregue la cebolla, los frijoles, la jícama y el berro al tazón.
Ingredientes que necesitarás
BerrosBerros
La JícamaLa Jícama
FrijolFrijol
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Mezclar bien y añadir sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud15
Revista