Ensalada de Judías Blancas con Rúcula y Limón

Ensalada de Judías Blancas con Rúcula y Limón
La ensalada de Rúcula y frijoles blancos a limón podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Una porción contiene 164 calorías, 6g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 95 centavos por porción. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Si tienes jugo de limón, cebolla, sal y pimienta kosher, y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es estupenda. Similar recetas Ensalada de Frijoles Blancos a Limón, Tunan y Apio, Ensalada Tibia de Frijoles Blancos y Rúcula, y Pizza de Frijoles Blancos con Ensalada de Rúcula.

Instrucciones

1
Ensalada: En una ensaladera grande, combine la rúcula, los frijoles, la cebolla morada y las alcaparras.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Equipo que necesitarás
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
2
Aderezo: En un tazón pequeño, mezcle el jugo de limón, el jarabe de arce y la ralladura de limón. Batir lentamente el aceite hasta que esté suave y combinado. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Jarabe De Arce Puro (preferiblemente Grado B), Más 4 Cucharaditas Para ServirJarabe De Arce Puro (preferiblemente Grado B), Más 4 Cucharaditas Para Servir
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
3
Vierta el aderezo sobre la ensalada y revuelva bien para cubrir.
4
Servir.
DificultadFácil
Listo en5 min.
Porciones6
Puntuación de Salud21
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