Ensalada de judías verdes

Ensalada de judías verdes
La ensalada de judías verdes es un acompañamiento para 8 personas. Una porción contiene 141 calorías , 3 g de proteínas y 11 g de grasa . Por 79 centavos por porción , esta receta cubre el 7 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y 1 diría que fue perfecta. Si tienes queso parmesano, mostaza molida, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 25 minutos . Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten . En general, esta receta obtiene una buena puntuación de 52 % . Recetas similares son Ensalada de judías verdes con almendras , Ensalada de judías verdes frescas y tomate con aderezo cremoso de ajo y Ensalada de judías verdes y patatas con vinagreta de Dijon .

Instrucciones

1
Coloque los frijoles en una canasta vaporera.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
Equipo que necesitarás
2 Chirivías Medianas, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada2 Chirivías Medianas, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
2
Colóquelos en una cacerola grande con 2,5 cm de agua y déjelos hervir. Cubra y cocínelos al vapor durante 7 u 8 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
3
En un recipiente grande, combine los frijoles, la cebolla, los tomates, las aceitunas, el queso y el tocino. En un frasco con tapa hermética, combine el aceite de oliva, el vinagre, el ajo, la mostaza, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Ajo Goya®Ajo Goya®
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
4
Rocíe con el aderezo y revuelva para cubrir.
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud10
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista