Ensalada de Hinojo y Manzana

Ensalada de Hinojo y Manzana
La ensalada de hinojo y manzana podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 23g de grasa y un total de 288 calorías. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de repollo, aceite de oliva, ralladura de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Hinojo y Manzana, Ensalada de Manzana e Hinojo, y Ensalada de Hinojo y Manzana para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, bate la mostaza, 1/4 cucharadita. sal, una pizca de pimienta y 2 cucharadas. jugo de limón hasta que la sal se disuelva. Agregue lentamente los aceites, batiendo hasta que se mezclen y espesen. Sazone con sal y pimienta adicional si lo desea. Agregue la ralladura de limón.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
MostazaMostaza
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Retire las capas externas duras de bulbo de hinojo y córtelas por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Bulbo De HinojoBulbo De Hinojo
3
Retire el núcleo duro y corte finamente cada mitad. (Usted debe tener alrededor de 6 tazas, sin apretar.)
4
Añadir al bol con aderezo.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Mezcle las rodajas de manzana con 1 cucharada restante. jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
ManzanaManzana
6
Agregar al tazón junto con la col y el apio. Mezcle la ensalada para cubrir todos los ingredientes con aderezo. Cubra con virutas de queso parmesano y sirva.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
ColCol
ApioApio
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista