Ensalada de Frijoles Negros y Maíz

Name: Ensalada de Frijoles Negros y Maíz
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 14 onzas de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz congelados; 2 (puede ser o desnatar) comino molido, media palma llena; 2 (puede ser o desnatar) salsa picante, solo mira la cantidad (recomendado: Tabasco); 1 lima, jugo de limón; 2 (invierno) aceite vegetal o de oliva, globo ocular; 1 pequeño pimiento rojo, sin semillas y picado; 1 cebolla morada, picada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta

La Ensalada de Frijoles Negros y Maíz es una sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano receta con 4 porciones. Este plato de acompañamiento tiene 229 calorías, 9g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 104 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de jugo de lima, granos de maíz, comino molido y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. En general, esta receta gana un gran puntuación spoonacular de 85%. Recetas similares incluyen Ensalada de Judías Verdes, Maíz Tostado y Judías Negras, Ensalada de Judías Verdes, Maíz Tostado y Judías Negras, y Ensalada Mexicana de Frijoles Negros con Maíz y Tres Frijoles.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Combine todos los ingredientes en un tazón.

Equipo que necesitarás

Tazón

Deje reposar al menos 15 minutos para que el maíz se descongele por completo y los sabores se combinen, luego mezcle y sirva. El maíz también colocará un enfriamiento rápido en esta ensalada de acompañamiento fácil a medida que se descongela, ¡sin necesidad de refrigerar !

Ingredientes que necesitarás

Trigo