Ensalada de Frijoles Negros Saludables con Aderezo Cremoso de Aguacate

Name: Ensalada de Frijoles Negros Saludables con Aderezo Cremoso de Aguacate
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 aguacate maduro; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros sin sal, enjuagados y escurridos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz, frescos o descongelados, si están congelados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates uva, cortados a la mitad; 2 (invierno) 1 fresa, pelada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas semillas de calabaza tostadas; 1 pequeño pimiento rojo picado; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lechuga picada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta al gusto

Ensalada de Frijoles Negros Saludables con Aderezo Cremoso de Aguacate podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 220 calorías, 8g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para $1.95 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 837 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Si tienes aguacate, cilantro, granos de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es tremenda. Tratar ENSALADA DE FRIJOLES NEGROS, BRÓCOLI Y AGUACATE + ADEREZO TAHINI CON COMINO Y LIMA, Ensalada Cremosa de Frijoles Negros, Pimiento Rojo y Maíz con Aguacate y Cilantro, y Ensalada de Pollo y Frijoles Negros con Aderezo Cremoso de Pesto de Cilantro para recetas similares.

Instrucciones

Haga un puré de aguacate y jugo de limón hasta que esté suave (también se puede puré con un tenedor o una licuadora de mano).

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Aguacate

Equipo que necesitarás

Licuadora De Inmersión

Coloque los frijoles, la lechuga, los tomates, el maíz, la pimienta, las semillas de calabaza y el cilantro en un tazón grande, cubra con la mezcla de aguacate y mezcle todo hasta que esté cubierto de manera uniforme.Sazone al gusto con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta