Ensalada de Fresa y Cítricos
Necesita un plato vegano sin gluten, apto para fodmap y vegano? La ensalada de fresa y cítricos podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.34 por porción. Una porción contiene 189 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa. De la cabeza a la tienda y recoger el pomelo rosado, kiwis, mandarinas, y algunas otras cosas para hacer hoy. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de fresa y cítricos, Ensalada Cítrica de Fresa, y Ensalada de Tarro de Albañil de Espinacas y Fresa con Aderezo de Semillas de Amapola Cítricas para recetas similares.
Instrucciones
Corta el pomelo por la mitad. Retire cuidadosamente los segmentos de pomelo con un cuchillo para pelar, dejando las cáscaras intactas.
Retire y deseche las semillas y la médula amarga de los segmentos.
Corte los segmentos en trozos del tamaño de un bocado; colóquelos en un tazón. Pele las mandarinas con un cuchillo para pelar, quitando las membranas entre los segmentos; corte los segmentos en trozos del tamaño de un bocado y agréguelos al tazón.
Agregue las fresas, el kiwi, el azúcar en polvo y, si lo desea, el agua de flor de naranja al tazón, revolviendo suavemente. Tapar y enfriar 1 hora. Vierta la mezcla uniformemente en las cáscaras de pomelo; decore, si lo desea.
* 1/2 cucharadita de corteza de naranja rallada se puede sustituir por 1 cucharadita de agua de flor de naranja.
Nota: El agua de flor de naranja se puede encontrar en algunos mercados étnicos como Asiáticos, mediterráneos o italianos.