Ensalada de Espinacas y Pollo a la Parrilla con Aderezo Picante de Piña

Name: Ensalada de Espinacas y Pollo a la Parrilla con Aderezo Picante de Piña
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Trozos de caramelo de la barra Heath papel negro recién molido, al gusto; 142 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas baby frescas (aproximadamente 8 tazas); 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cilantro fresco picado; 1 cucharada. vinagre de vino tinto diente de ajo; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath chile habanero picado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jícama pelada cortada en juliana; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de naranja fresco; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible piña fresca en cubos (de 1 pulgada) (aproximadamente 8 onzas), dividida; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo en rodajas finas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja en rodajas finas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechuga de pollo deshuesada y sin piel

Ensalada de Espinacas y Pollo a la parrilla con Aderezo Picante de Piña podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 308 calorías, 26g de proteína, y 17g de grasa cada. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de sal, piña, chile habanero y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Con una espátula puntuación de 78% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Pollo a la Parrilla con Aderezo Picante de Piña, Ensalada De Pollo A La Parrilla Con Aderezo Picante De Piña, y Ensalada de Pollo y Piña a la Parrilla con Aderezo Serrano de Piña para recetas similares.

Instrucciones

Calienta una sartén a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico y triture hasta obtener un grosor uniforme con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Sartén

Espolvoree ambos lados de pollo de manera uniforme con chile en polvo y sal. Cubra ligeramente el pollo con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Chile En Polvo

Pollo Entero

Sal

Agregue el pollo a la sartén; cocine durante 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire de la sartén; reserve.

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine la mitad de la piña, el cilantro, el jugo de naranja, el vinagre, el habanero y el ajo en una licuadora; procese hasta que quede suave. Con la licuadora encendida, agregue gradualmente el aceite de oliva hasta que se mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja