Ensalada de Col Rizada de Quinua, Granada y Arándanos
La ensalada de Col Rizada de Quinua, Granada y arándanos podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 7g de proteína, 14g de grasa y un total de 268 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, semillas de granada, jugo de naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Ensalada de Quinua y Col Rizada de Manzana y Granada con Fetan en un Aderezo Dijon de Arce al Curry, Ensalada de Quinua Cítrica de Granada con Vinagreta de Granada de Arándano, y Codorniz a la Parrilla con Salsa Bbq de Granada y Naranja y Tabouli con Quinua y Col Rizada Rallada.
Instrucciones
Coloque la col rizada desvenada en un tazón grande para mezclar.
Rocíe aceite de oliva sobre la col rizada y masajee el aceite en la col rizada con las manos. Exprime el jugo de limón sobre la ensalada y agrega el queso parmesano, los arándanos, la granada y cucumbers.To prepare el aderezo, coloque el aceite de oliva, la mostaza, la sal y la pimienta en un frasco de vidrio pequeño con tapa, agitándolo hasta que esté bien combinado/emulsionado.
Rocíe sobre la ensalada y revuelva para combinar.Cocine la quinua de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Dejar enfriar durante 15 minutos.
Colocar en un tazón grande para mezclar. Agregue el aceite de oliva, el jugo de naranja, la sal, la pimienta y la sal de ajo. Para servir, coloque la ensalada de col rizada en platos y cubra con quinua.
Adorne con semillas de granada y pistachos adicionales si lo desea.