Ensalada de Col Rizada con Aderezo de Sésamo y Soja

Ensalada de Col Rizada con Aderezo de Sésamo y Soja
La ensalada de col Rizada con aderezo de Sésamo y soja podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 136 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 4 y cuesta 98 centavos por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de semillas de sésamo, col rizada, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 92%. Recetas similares incluyen Aderezo de Soja y Sésamo, Ensalada de Col Rizada Escaldada con Aderezo de Sésamo, Higos y Aguacate, y Espárragos de Sésamo con Salsa de Alioli de Soja y Ajo.

Instrucciones

1
Tueste las semillas de sésamo en una sartén a fuego medio, revolviendo a menudo, hasta que estén doradas, de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Raspa en un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Batir el ajo, 2 cucharadas. levadura nutricional, salsa de soja, azúcar, vinagre y aceite de sésamo en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Levadura NutricionalLevadura Nutricional
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
VinagreVinagre
AjoAjo
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Agregue la col rizada y la cebolla morada y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla MoradaCebolla Morada
Col RizadaCol Rizada
5
Espolvoree con semillas de sésamo, revuelva de nuevo y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
6
Agrega más levadura si quieres.
Ingredientes que necesitarás
LevaduraLevadura
7
* Encuentre levadura nutricional en alimentos naturales y en tiendas de comestibles bien surtidas.
Ingredientes que necesitarás
Levadura NutricionalLevadura Nutricional
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista