Ensalada de Col de Pollo Zippy

Ensalada de Col de Pollo Zippy
La ensalada de col de pollo Zippy podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 9 porciones con 139 calorías, 9g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 32 minutos. Una mezcla de vinagre de sidra, ajo en polvo, pimienta de cayena y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Ensalada de Col de Pollo Zippy, Pollo con Pimentón Zippy, y Enchiladas de Pollo Zippy.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine los primeros 8 ingredientes; frote la mezcla sobre ambos lados del pollo.Ase el pollo a la parrilla a 3-4 pulgadas del fuego durante 5-6 minutos de cada lado o hasta que los jugos salgan claros.Cuando el pollo esté lo suficientemente frío como para manejarlo, triture con dos tenedores; enfríe completamente.Aparta un paquete de condimentos de fideos ramen.Rompa los fideos en trozos pequeños; colóquelos en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Fideos RamenFideos Ramen
Pollo EnteroPollo Entero
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue la col, la ensalada de brócoli, las cebollas, las semillas de sésamo, las almendras y chicken.In en un frasco con una tapa hermética, combine los últimos 6 ingredientes para hacer el aderezo (desde el azúcar hasta la pimienta).
Ingredientes que necesitarás
Ensalada De BrócoliEnsalada De Brócoli
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
AlmendraAlmendra
ColCol
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
3
Agregue el contenido del paquete de condimentos al aderezo; agite bien.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
AgitarAgitar
4
Vierta sobre la ensalada de col y mezcle para cubrir.

Equipo

Ingredientes

23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaalmendras, en rodajas y tostadasalmendras, en rodajas y tostadas4731 libra de Mafaldi fresco si es posiblemezcla de ensalada de col de brócolimezcla de ensalada de col de brócoli9461 libra de Mafaldi fresco si es posiblecol, desmenuzadacol, desmenuzada2Trozos de caramelo de la barra Heath8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo0Trozos de caramelo de la barra Heath1 jalapeño fresco entero1 jalapeño fresco entero5Trozos de caramelo de la barra Heath4 libras de papas russet enteras (unas 8)4 libras de papas russet enteras (unas 8)1Trozos de caramelo de la barra Heath1 bolsa de espinacas frescas prelavadas1 bolsa de espinacas frescas prelavadas0Trozos de caramelo de la barra Heathrodajas de pepino inglés en forma de media lunarodajas de pepino inglés en forma de media luna3cebollas verdes, picadascebollas verdes, picadas0Trozos de caramelo de la barra Heathhombrohombro12 cucharaditas de ajo en polvoonzas fluidas de agua frescaonzas fluidas de agua fresca0Trozos de caramelo de la barra Heath1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)0Trozos de caramelo de la barra Heath1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)851 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.paquete de fideos ramen (sabor picante y picante)paquete de fideos ramen (sabor picante y picante)23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadasalsa de soja con bajo contenido de sodiosalsa de soja con bajo contenido de sodio0Trozos de caramelo de la barra Heath(puede sustituir a Fontina o Montasio)(puede sustituir a Fontina o Montasio)23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadasemillas de sésamo tostadassemillas de sésamo tostadas2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.1 cucharada de salsa de soja (yo uso baja en sodio)1 cucharada de salsa de soja (yo uso baja en sodio)0Trozos de caramelo de la barra HeathRizos de chocolate blanco para hornearRizos de chocolate blanco para hornear33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaRizos de chocolate blanco para hornearRizos de chocolate blanco para hornear2Trozos de caramelo de la barra Heath3 dientes de ajo, 2 machacados, 1 reservado entero3 dientes de ajo, 2 machacados, 1 reservado entero
DificultadMedio
Listo en32 min.
Porciones9
Puntuación de Salud9
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista