Ensalada de Col de Brócoli

Ensalada de Col de Brócoli
Ensalada de col de brócoli podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 24g de grasa y un total de 266 calorías. Para 53 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 47 gastrónomos y cocineros. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Si tienes vinagre de sidra de manzana, un paquete de condimentos de fideos ramen, semillas de girasol y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 47%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada de Col de Brócoli, Sabrosa Ensalada de Repollo de Brócoli Ramen, y Ensalada de col de Houston – esta es una deliciosa manera de hacer ensalada de col.

Instrucciones

1
Ponga los fideos ramen en una bolsa y aplástelos con un rodillo mientras derrite la mantequilla en una sartén grande a fuego bajo / medio.
Ingredientes que necesitarás
Fideos RamenFideos Ramen
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
RodilloRodillo
SarténSartén
2
Agregue los fideos triturados y las almendras en tiras a la sartén y saltee, revolviendo ocasionalmente (mantenga la temperatura a fuego bajo/medio). Mientras tanto, mezcle todos los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Almendras En RodajasAlmendras En Rodajas
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
SarténSartén
BatirBatir
TazónTazón
3
Coloque el brócoli rallado en un tazón y mezcle con los fideos, las almendras y las semillas de girasol.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
BrécolesBrécoles
AlmendraAlmendra
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Vierta el aderezo sobre la ensalada y revuelva para cubrir.
5
Decorar con cebollas verdes picadas.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones12
Puntuación de Salud5
Tipos de PlatoGuarniciones
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