Ensalada de Camarones con Hierbas y Frijoles Blancos

Name: Ensalada de Camarones con Hierbas y Frijoles Blancos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rúcula sin apretar; 1 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) Judías grandes del Norte, enjuagadas y escurridas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil de hoja plana fresco picado; 1 1 libra de calabacín, romero fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) tomillo fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) ajo fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates uva, cortados a la mitad; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 4 (puede ser o desnatar) aceite de oliva virgen extra; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 4 (puede ser o desnatar) vinagre de jerez; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) 24 camarones medianos pelados y apanados (aproximadamente; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas berros recortados; 1 1 libra de calabacín, pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

La Ensalada de Camarones con Hierbas y Frijoles Blancos podría ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta hace 4 porciones con 307 calorías, 32g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $3.77 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y recoge berros, agua, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una cuchara puntuación de 70% este plato es sólido. Tratar Ensalada de Camarones con Hierbas y Frijoles Blancos, Ensalada de Camarones con Hierbas y Frijoles Blancos, y Ensalada de Frijoles Blancos con Camarones y Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón grande; revuelva con un batidor.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la rúcula y los 4 ingredientes siguientes (a través de los frijoles) al tazón y mezcle suavemente para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Rúcula

Frijol

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine la miel y 1 cucharadita de agua en un tazón mediano, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Miel

Agua

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue los camarones a la mezcla de miel; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Miel

Caliente una sartén a fuego medio-alto; cubra la sartén con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Sartén

Espolvorea los camarones con sal.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Sal

Agregue los camarones a la sartén; cocine 2 minutos por cada lado o hasta que estén listos.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con ensalada.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

rúcula sin apretar 1(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 439Nueces del tipo que quieras (picadas)

Judías grandes del Norte, enjuagadas y escurridas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil de hoja plana fresco picado 11 libra de calabacín,

romero fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

tomillo fresco picado 2(puede ser o desnatar)

ajo fresco picado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates uva, cortados a la mitad 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 4(puede ser o desnatar)

aceite de oliva virgen extra 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)4(puede ser o desnatar)

vinagre de jerez 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

24 camarones medianos pelados y apanados (aproximadamente 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

berros recortados 11 libra de calabacín,

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de diversas maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 15 dólares por botella.