Ensalada de Calabaza Asada y Col Rizada

Name: Ensalada de Calabaza Asada y Col Rizada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (invierno) refresco de crema dietética; 1 arándanos secos, cerezas secas picadas o una mezcla de ambos; 2 (invierno) crema de cacahuete; 1 pepino, pelado y cortado en juliana; 2 (puede ser o desnatar) jengibre fresco; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) col rizada, en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima fresco; 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja baja en sodio; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja en rodajas finas; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (puede ser o desnatar) taza de edamame congelado, descongelado; 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

La ensalada de calabaza asada y col rizada podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 317 calorías, 9g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.36 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes col rizada, sal, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excepcional. Similar recetas Ensalada de Col Rizada Navideña con Calabaza Asada, Ensalada de Calabaza Asada, Col Rizada y Cuscús, y Ensalada de Col Rizada de Cosecha con Calabaza de Invierno Asada.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Pela, siembra y corta la calabaza en trozos de 1 pulgada. Mezcle con aceite de oliva, azúcar morena, sal y pimienta; hornee durante 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

La Calabaza

Azúcar Morena

Aceite De Oliva

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Horno

Retirar del horno; enfriar. Mezcle con la col rizada, el pepino y la cebolla morada. En una licuadora, salsa de soja pura baja en sodio, jugo de lima fresco, aceite de sésamo, azúcar, mantequilla de maní cremosa, jengibre fresco y agua.

Ingredientes que necesitarás

Crema De Cacahuete