Ensalada de Bulgur con Uvas y Col Rizada

Ensalada de Bulgur con Uvas y Col Rizada
La ensalada Bulgur con uvas y col rizada podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.3 por porción. Viendo su figura? Esta receta vegana 278 calorías, 5g de proteína, y 17g de grasa por porción. 53 personas han probado y les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra bulgur, cayena, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada Bulgur con Uvas y Queso Feta, Ensalada De Bulgur Con Col Rizada, y Ensalada de Trigo Bulgur y Col Rizada para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 2 tazas de agua en una cacerola mediana.Agregue el bulgur y 1/2 cucharadita de sal y retire del fuego.Tapar y dejar reposar 20 minutos o hasta que se absorba la mayor parte del agua.
Ingredientes que necesitarás
BulgurBulgur
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir bien y presionar para extraer el exceso de agua.
Ingredientes que necesitarás
ExtraerExtraer
AguaAgua
3
Dejar enfriar y agregar los ingredientes restantes.Sazone bien con sal y pimienta negra, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
4
Sirva a temperatura ambiente o frío.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud42
Revista