Ensalada de Balela
La ensalada Balela podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 218 calorías, 10g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve 10 y cuesta 1 1.29 por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Si tiene perejil, frijoles, garbanzos y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen ENSALADA DE BALELA, ensalada de kachumber o ensalada de kuchumber-ensalada de verduras indias, y Ensalada mexicana - esta ensalada no es solo una ensalada, es una comida.
Instrucciones
En una ensaladera, mezcle ligeramente los garbanzos, los frijoles negros, la menta, el perejil, la cebolla y los tomates uva.
Coloque el chile jalapeño, el ajo, el aceite de oliva, el jugo de limón y el vinagre de sidra de manzana en una licuadora y licúe hasta que esté bien combinado.
Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle para mezclar; espolvoree con sal y pimienta negra para servir.